片頭痛

   

このようなお悩みはありませんか?

頭痛のイラスト

  • 天気が悪いと頭痛がする
  • 生理前や生理中に頭痛がする
  • 脈打つように頭が痛い
  • 片側だけ痛みがある
  • 吐き気がすることもある

片頭痛が起こる理由

何らかの理由で脳の視床下部が刺激されることで、顔の感覚を脳に伝える三叉神経に炎症が起こったり、脳の血管が急激に拡張したりすることで、独特の脈打つような痛みが生じるという説がありますが、実ははっきりとした原因は解明されていません。
悩んでいる女性のイラスト
脳の視床下部は自律神経、睡眠、食欲、女性ホルモンの分泌などをつかさどっていることから、寝不足、寝すぎ、空腹、疲労、ストレス、ストレスからの解放、大きな音、強い光、強いにおい、人混み、気圧・温度・湿度の変化、飲酒や喫煙、女性なら出産、更年期、月経や排卵といった、ふとした日常生活の行動や環境の変化、女性ホルモンの変動などが、片頭痛を誘発すると言われています。

他にも、電車などの移動中に見る窓越しの風景や、車やバスなどのエンジンの振動も脳の刺激に繋がることがあります。また、血管を拡張・収縮させるポリフェノールなどが含まれるオリーブオイル、チーズ、赤ワインなどの摂り過ぎも、片頭痛の引き金になることもあります。

片頭痛の予防法

頭痛薬を飲んでいる女性のイラスト

頭痛が起きている時は入浴や運動、マッサージなどで悪化するため、痛む部分を冷やし、横になって静かな部屋で休むことが望ましいです。
片頭痛は、過労やストレスによって起こりやすくなるため、日ごろからストレスをためない環境や食生活などの改善が必要となります。片頭痛にはビタミンB2やマグネシウムが良いとされていますので、意識して摂るようにすると良いでしょう。
また、頭痛薬を飲みすぎると、痛みに対して効果が出づらくなるため、月10回以上服用している場合は、注意が必要です。

当整骨院グループの頭痛に対する施術

むさし鍼灸整骨院の片頭痛の施術写真

手技療法によって、首肩周りの緊張している筋肉の血行改善していきます。また、東洋医学の鍼灸治療自律神経へのアプローチします。
女性では骨盤の歪みが原因でホルモンバランスの乱れや月経痛・排卵痛が引き起こされることもあるため、骨盤のバランスへのアプローチをしていきます。