2025年01月9日

　腰痛、それは現代人の悩みの種

「あ～、腰が痛い…」

こんな声を、あなたも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

腰痛は、現代人が抱える最も一般的な体の悩みの一つです。デスクワークや家事、運動不足など、私たちの生活習慣が腰に負担をかけ、痛みを引き起こす原因となっています。

この記事では、福岡市東区にある東区ハッピー鍼灸整骨院が、腰痛でお悩みの方へ、その原因や対策、そして当院での治療について詳しく解説していきます。

なぜ腰が痛くなるの？腰痛の原因を探る

腰痛の原因は様々です。大きく分けると、以下の様な原因が考えられます。

• 筋肉や関節の炎症: 長時間同じ姿勢をとったり、重い物を持ち上げたりすることで、筋肉や関節に負担がかかり、炎症を起こすことがあります。
• 椎間板ヘルニア: 椎骨の間にあるクッションのような役割をする椎間板が、何らかの原因で飛び出してしまい、神経を圧迫することで痛みが出ます。
• 脊柱管狭窄症: 脊柱管という神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが出ます。
• 骨粗鬆症: 骨がもろくなり、椎骨が圧迫骨折を起こすことで痛みが出ます。
• 内臓疾患: 腎臓や膵臓などの内臓疾患が原因で、腰に痛みが出ることもあります。

腰痛の種類と症状

腰痛は、その原因や症状によって様々な種類に分けられます。

• 急性腰痛: 突然、激しい痛みが起こるタイプ。ぎっくり腰などが代表的です。
• 慢性腰痛: 3ヶ月以上続く腰痛。日常生活に支障をきたすこともあります。
• 神経根性腰痛: 椎間板ヘルニアなどによって、神経が圧迫され、腰から足にかけて痛みやしびれが走るタイプ。
• 脊柱管狭窄症性腰痛: 脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで、歩くと痛みやしびれが出ますが、休むと楽になるタイプ。

腰痛を放置するとどうなる？

腰痛を放置すると、以下の様な悪影響を及ぼす可能性があります。

• 痛みの慢性化: 早期に治療を開始しないと、痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。
• 可動域の低下: 腰の動きが悪くなり、日常生活動作が困難になることがあります。
• 精神的な負担: 長期間の痛みは、精神的なストレスとなり、うつ病などの原因になることもあります。

腰痛の予防と対策

腰痛の予防には、以下の様なことが大切です。

• 正しい姿勢: デスクワークや家事をする際は、正しい姿勢を心がけましょう。
• 適度な運動: 筋力トレーニングやストレッチなど、適度な運動を行いましょう。
• 体重管理: 肥満は腰への負担を増やすため、適正な体重を維持しましょう。
• 冷え対策: 冷えは筋肉を硬くさせ、腰痛の原因となるため、温かい服装を心がけましょう。
• ストレスの解消: ストレスは筋肉を緊張させ、腰痛を悪化させるため、ストレスを溜めないようにしましょう。

東区ハッピー鍼灸整骨院での腰痛治療

東区ハッピー鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせて、様々な治療法をご用意しています。

• 手技療法: 筋肉や関節の緊張を緩め、血行を促進することで、痛みを軽減します。
• 鍼灸治療: 鍼や灸を用いて、痛みの原因となる経絡を刺激し、自然治癒力を高めます。
• 温熱療法: 温熱刺激を与えることで、筋肉の緊張を緩め、血行を促進します。
• 電気治療: 低周波治療器などを使用し、筋肉を刺激することで痛みを軽減します。

【福岡市東区】でお近くの整骨院をお探しの方は当院へ

東区ハッピー鍼灸整骨院は、福岡市東区で腰痛でお悩みの方を全力でサポートいたします。

当院では、患者様との丁寧なコミュニケーションを大切にし、一人ひとりの症状に合わせた最適な治療を提供いたします。

「最近腰が痛いな…」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。