2025年01月6日

腰痛って、一体何？

「あ～、腰が痛い…」

こんな風に感じたことはありませんか？

腰痛は、現代人が抱える最も一般的な体の悩みの一つです。

なぜ腰が痛くなるの？

腰痛の原因は、人それぞれです。

• 姿勢が悪い 猫背や反り腰など、普段の姿勢が悪いと、腰に負担がかかりやすくなります。
• 重いものを持つ 重い荷物を持つとき、腰に力が入ってしまい、痛めることがあります。
• 運動不足 運動不足は、筋肉が弱くなり、腰を支える力が低下してしまうため、腰痛の原因になります。
• ストレス ストレスは、筋肉を緊張させ、血行不良を起こし、腰痛の原因になります。

腰痛の種類

腰痛には、大きく分けて2つの種類があります。

• 急性腰痛 急に痛み出し、数日から数週間で治るタイプの腰痛です。ぎっくり腰などが代表的な例です。
• 慢性腰痛 数ヶ月以上、痛みや不快感が続くタイプの腰痛です。

腰痛を放置するとどうなる？

腰痛を放置すると、日常生活に支障が出てくることがあります。

• 痛みが増強する 痛みが増強し、日常生活が困難になることがあります。
• 他の部位に痛みが出る 腰痛が原因で、膝や足に痛みが出ることもあります。
• 精神的な負担 慢性的な痛みは、精神的な負担となり、うつ病などの原因になることもあります。

糸島市で腰痛でお悩みなら、むさし鍼灸整骨院 南風台院へ！

むさし鍼灸整骨院 南風台院では、一人ひとりの患者様に合わせた丁寧な施術を行っています。

当院の腰痛治療の特徴

• 丁寧なカウンセリング まずは、患者様のお話をじっくり伺い、痛みが出ている原因を詳しく調べます。
• 多様な施術方法 手技療法、鍼灸、電気療法など、様々な施術方法を組み合わせることで、より効果的な治療を行います。
• 根本的な原因の改善 痛みを一時的に抑えるだけでなく、痛みの根本的な原因を改善することを目指します。
• 予防のためのアドバイス 日常生活での注意点や、予防するための運動などをアドバイスします。

当院で行っている施術

• 手技療法 筋肉や関節を調整し、痛みを和らげます。
• 鍼灸 鍼や灸を用いて、血行を改善し、痛みを緩和します。
• 電気療法 低周波治療器などを使用して、筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減します。

腰痛の予防方法

腰痛の予防には、日常生活での心がけが大切です。

• 正しい姿勢を保つ 座るときは、背もたれにしっかりと体をあずけ、肩をリラックスさせましょう。
• 定期的な運動 ウォーキングや水泳など、全身運動を行うことで、筋肉を強化し、腰を支える力を高めましょう。
• バランスの取れた食事 カルシウムやビタミンDをバランスよく摂取することで、骨を丈夫にしましょう。
• ストレスを溜めない ヨガや瞑想など、リラックスできる時間を作りましょう。

糸島市でお近くの整骨院をお探しの方は当院へ

むさし鍼灸整骨院 南風台院は、糸島市で腰痛でお悩みの方を全力でサポートします。

少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。