2024年12月19日

「肩が重いなぁ」「首がスッキリしない…」そんな肩こりに悩んでいませんか？

むさし鍼灸整骨院　飯倉院では、福岡市早良区にお住いのあなたを、そんな肩こりから解放へと導きます。この記事では、肩こりの原因や、ご自宅でできる予防法、そして当院で行っている肩こりの治療について詳しくご紹介します。

なぜ肩がこってしまうの？

肩こりの原因は、人それぞれですが、現代人によく見られる原因としては、以下のものが挙げられます。

姿勢が悪い：

猫背や長時間同じ姿勢での作業は、筋肉に負担をかけ、肩こりを悪化させます。

運動不足：

運動不足は、血行不良を引き起こし、筋肉が硬くなり肩こりの原因となります。

ストレス：

ストレスは、筋肉を緊張させ、肩こりを悪化させます。

冷え性：

冷え性は、血行不良を引き起こし、筋肉が硬くなり肩こりの原因となります。

肩こりを予防するために、今すぐできること

肩こりの予防には、日常生活でのちょっとした工夫が大切です。

姿勢を良くする：

意識して背筋を伸ばし、猫背にならないようにしましょう。

定期的な運動：

軽いストレッチやウォーキングなど、自分に合った運動を心がけましょう。

肩もみ：

毎日少しの時間でも、肩を揉んで筋肉をほぐしましょう。

お風呂にゆっくりつかる：

温かいお風呂にゆっくりつかることで、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。

むさし鍼灸整骨院　飯倉院の肩こり治療について

当院では、一人ひとりの肩こりの原因を丁寧に診察し、最適な治療を行います。

手技療法：

熟練の施術者が、肩や首の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進します。

骨盤矯正：

骨盤の歪みを整えることで、全身のバランスを整え、肩こりの改善を促します。

鍼灸治療：

鍼やお灸を用いて、筋肉の緊張を解き、血行を改善します。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度むさし鍼灸整骨院　飯倉院にご相談ください。

福岡市早良区でお近くの整骨院をお探しの方は当院へ

むさし鍼灸整骨院　飯倉院は、福岡市早良区にある地域密着型の整骨院です。交通事故治療をはじめ、肩こり、腰痛、骨盤矯正など、様々な症状に対応しております。キッズスペースも完備しておりますので、お子様連れでも安心してご来院いただけます。

肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。