2024年12月21日

肩こりって、なんで起こるの？

みんなが一度は経験する「肩こり」。でも、どうして肩がこんなに凝ってしまうんでしょう？

肩こりの原因は、人それぞれ。

姿勢が悪い：

猫背や同じ姿勢を長時間続けると、肩の筋肉が緊張してしまいます。

運動不足：

運動不足になると、筋肉が硬くなり、血行が悪くなって肩こりを感じやすくなります。

ストレス：

ストレスを感じると、肩の筋肉が緊張し、こりやすい状態になります。

冷え：

体が冷えると、筋肉が硬くなり、血行が悪くなって肩こりを感じやすくなります。

肩こりって、どんな感じ？

肩こりの感じ方は人それぞれですが、こんな症状がある人は肩こりかも？
肩や首が重い
肩や首が痛い
頭が痛い
吐き気がする
イライラする

肩こりを自分で予防するには？

肩こりを予防するためには、日頃からできることがたくさんあります。

姿勢を良くする：

猫背をやめて、背筋を伸ばすようにしましょう。

適度な運動をする：

ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を心がけましょう。

お風呂にゆっくりとつかる：

温かいお風呂にゆっくりとつかることで、筋肉がリラックスし、血行がよくなります。

肩もみをしてもらう：

家族やパートナーに肩もみをお願いしてみましょう。

むさし鍼灸整骨院　鳥栖院でできる肩こり治療

むさし鍼灸整骨院 鳥栖院では、肩こりの原因をしっかりと見極め、一人ひとりに合った施術を行います。

マッサージ：

肩や首の筋肉を丁寧にマッサージすることで、こりをほぐします。

骨盤矯正：

骨盤の歪みを整えることで、全身のバランスを整え、肩こりの改善を促します。

なぜむさし鍼灸整骨院　鳥栖院を選ぶべきなのか？

経験豊富なスタッフ：

多くの患者様の肩こりを治療してきた経験豊富なスタッフが、あなたのお悩みを解決します。

丁寧なカウンセリング：

あなたの肩こりの原因や症状を詳しく聞き、あなたに合った治療計画を立てます。

痛みの少ない施術：

なるべく痛みの少ない施術を心がけていますので、安心して治療を受けていただけます。

まとめ

肩こりは、放っておくと日常生活に支障をきたす可能性があります。もし、あなたが肩こりに悩んでいるなら、一人で悩まずに、一度むさし鍼灸整骨院　鳥栖院にご相談ください。

鳥栖市でお近くの整骨院をお探しの方は、ぜひ当院へ。