2025年01月9日

腰痛って、一体なぜ？原因を探ってみよう！

「あ～、腰が痛い…」

毎日そう感じている方も多いのではないでしょうか？

腰痛は、現代人が抱える最も一般的な体の悩みの一つです。

一体なぜ、私たちはこんなに腰痛に悩まされるのでしょうか？

腰痛が起こる原因

腰痛の原因は様々ですが、大きく分けると以下のものが挙げられます。

• 姿勢が悪い：猫背や反り腰など、普段の姿勢が悪いと腰に負担がかかり、痛みにつながります。
• 筋肉の使いすぎ・不足：運動不足や同じ姿勢での作業が長く続くと、筋肉が硬くなり、腰痛の原因となります。
• 重いものを持つ：重いものを持ち上げる際に、腰に負担がかかり、痛めることがあります。
• 急な動作：くしゃみをした時や、急に体を捻った時などに、腰を痛めることがあります。
• 病気：椎間板ヘルニア、腰椎すべり症など、腰の病気も腰痛の原因となります。

腰痛は誰にでも起こりうる？

腰痛は、年齢や性別、職業、スポーツの種類など、様々な要因によって起こりやすさが変わってきます。

• 年齢：特に中高年以降は、筋肉が衰えたり、骨が弱くなったりするため、腰痛になりやすくなります。
• 性別：女性は、妊娠や出産、更年期など、ホルモンバランスの変化によって腰痛になりやすくなります。
• 職業：デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢で長時間作業をする人は、腰痛になりやすい傾向があります。
• スポーツ：ランニングやゴルフなど、腰に負担がかかるスポーツをしている人は、腰痛になりやすいです。

福岡市東区で腰痛でお悩みなら、つぼみ整骨院へ！

つぼみ整骨院では、一人ひとりの患者様の状態に合わせて、丁寧な施術を行います。

• 丁寧なカウンセリング：まずは、患者様のお話をじっくり伺い、痛みの原因を詳しく調べます。
• 手技療法：筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを改善します。
• 電気療法：痛みを軽減し、筋肉の回復を促します。
• 温熱療法：血行を促進し、筋肉の緊張を緩めます。

腰痛を予防するために、私たちにできること

腰痛の予防には、日常生活での心がけが大切です。

• 正しい姿勢を保つ：猫背や反り腰にならないように、意識して姿勢を正しましょう。
• 適度な運動：ウォーキングやストレッチなど、全身運動を心がけましょう。
• 筋肉を鍛える：特に、腰周りの筋肉を鍛えることが大切です。
• 重いものを持ち上げる際は、膝を曲げて持ち上げる：腰に負担をかけないようにしましょう。
• 定期的な休憩：同じ姿勢で長時間作業をする際は、こまめに休憩を取りましょう。

まとめ

腰痛は、放っておくと日常生活に支障をきたす可能性があります。

もし、あなたが腰痛でお悩みなら、一人で悩まずに、ぜひ一度つぼみ整骨院にご相談ください。

つぼみ整骨院では、あなたの腰痛の原因を見つけ出し、一人ひとりに合った施術で、快適な生活を取り戻せるようサポートいたします。

福岡市東区でお近くの整骨院をお探しの方は、当院へお気軽にご連絡ください。

腰痛に関するQ&A

Q. 腰痛は治りますか？

1. 腰痛は、原因や状態によって治療期間が異なります。適切な治療を続けることで、多くの場合改善が期待できます。

Q. 腰痛の治療費はどのくらいかかりますか？

1. 治療費は、保険適用範囲や施術内容によって異なります。詳しくは、当院までお問い合わせください。

Q. どのくらいの頻度で通院すれば良いですか？

1. 患者様の状態によって異なります。一般的には、週に2～3回程度の通院が推奨されます。

つぼみ整骨院が選ばれる理由

• 経験豊富な施術者が対応
• 一人ひとりに合わせた丁寧な施術
• わかりやすい説明
• アットホームな雰囲気

おわりに

つぼみ整骨院は、あなたの健康をサポートします。

少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

福岡市東区でお近くの整骨院をお探しの方は、当院へ