2024年12月24日

腰痛って、なんで起こるの？

皆さんは、腰が痛くなる原因って、一体何だと思いますか？

重い荷物を持ったり、長時間同じ姿勢でいると腰が痛くなる、という経験がある人も多いかもしれません。でも、腰痛の原因はそれだけじゃありません。

腰痛の原因は様々です！

• 筋肉の使いすぎ 重いものを持ったり、運動不足で筋肉が硬くなったりすると、腰に負担がかかって痛みが起こることがあります。
• 姿勢が悪い 猫背や反り腰など、悪い姿勢を続けていると、腰の骨が歪んでしまい、痛みやコリを引き起こすことがあります。
• 体のバランスが崩れている 足の長さが違っていたり、骨盤が歪んでいたりすると、体全体のバランスが崩れ、腰に負担がかかって痛みが起こることがあります。
• 病気 腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、病気によって腰痛が起こることもあります。

腰痛を放っておくとどうなるの？

腰痛を放っておくと、日常生活に支障が出てくるだけでなく、他の部分にも悪影響を及ぼす可能性があります。

• 日常生活に支障が出る 歩くのがつらくなったり、座っているのが辛くなったり、家事や仕事ができなくなったりすることもあります。
• 他の部分にも痛みが出る 腰痛がひどくなると、お尻や太もも、足まで痛みが出ることもあります。
• 精神的な負担 慢性的な痛みは、精神的なストレスとなり、うつ病などの原因になることもあります。

太宰府市のむさし鍼灸整骨院 水城院で、腰痛を改善しませんか？

むさし鍼灸整骨院 水城院では、一人ひとりの患者様の状態に合わせて、丁寧な施術を行います。

施術内容

• 手技療法 筋肉を緩め、関節の動きを良くすることで、痛みを軽減します。
• 電気療法 痛みのある部分に電気刺激を与え、血行を促進し、筋肉の緊張を緩めます。
• 温熱療法 温熱で筋肉を温め、血行を促進し、痛みを和らげます。
• 骨盤矯正 骨盤の歪みを整え、体のバランスを整えることで、腰痛の根本的な原因から改善を目指します。
• ストレッチ指導 ご自宅でできる簡単なストレッチを指導し、再発予防を行います。

腰痛予防のために、あなたもできること

• 正しい姿勢を心掛ける 椅子に座るときは、背もたれに寄りかかって腰を立て、肩の力を抜くようにしましょう。
• 定期的な運動 ウォーキングや水泳など、全身運動を心がけましょう。
• バランスの取れた食事 カルシウムやビタミンDを多く含む食品を積極的に摂りましょう。
• ストレスを溜めない リラックスできる時間を作り、ストレスを溜めないようにしましょう。

太宰府市でお近くの整骨院をお探しの方は当院へ

むさし鍼灸整骨院 水城院は、太宰府市にお住まいの方の腰痛改善を全力でサポートします。

「最近、腰が痛いな…」 「ぎっくり腰になってしまった…」 「慢性的な腰痛に悩んでいる…」

そんな方は、ぜひ一度、むさし鍼灸整骨院 水城院にご相談ください。