2025年01月6日

腰痛、それは現代人の悩みの種

「あ～、また腰が痛い…」

こんな経験はありませんか？

腰痛は、現代人の多くが抱える悩みのひとつです。デスクワークや家事、運動不足など、日常生活でのちょっとした積み重ねが原因となり、いつの間にか腰に痛みを感じている人も少なくないでしょう。

腰痛の原因って？

腰痛の原因は様々です。

• 姿勢が悪い：猫背や反り腰など、長時間の同じ姿勢が原因となることも。
• 筋肉の疲労：重いものを持ち上げたり、運動不足で筋肉が硬くなったりすると、腰に負担がかかります。
• 椎間板ヘルニア：腰の椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みが出ます。
• 脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みが出ます。

腰痛を放置するとどうなるの？

腰痛を放置すると、日常生活に支障が出るだけでなく、様々な悪影響を及ぼす可能性があります。

• 痛みが慢性化する：初期の段階で適切な治療を受けないと、慢性的な腰痛に発展する可能性があります。
• 日常生活の質が低下する：腰痛が原因で、家事や仕事など、日常生活が困難になることがあります。
• 精神的なストレス：痛みによるストレスが、うつ病などの精神的な疾患を引き起こす可能性も。

筑紫野市のむさし鍼灸整骨院　原田院で腰痛を改善！

むさし鍼灸整骨院　原田院では、一人ひとりの患者様の状態に合わせて、丁寧な施術を行っています。

• 姿勢分析：まずは、患者様の姿勢を細かく分析し、痛みが出る原因を特定します。
• 丁寧なカウンセリング：患者様のお話をじっくり聞き、生活習慣や過去の怪我など、様々な情報を参考にします。
• 手技療法：患部に直接アプローチし、筋肉の緊張を緩め、血行を促進します。
• 電気治療：痛みを軽減し、筋肉の回復を促します。
• 温熱療法：血行を促進し、筋肉の緊張を緩めます。

腰痛の予防方法

腰痛の予防には、日常生活での心がけが大切です。

• 正しい姿勢を保つ：座るときは背もたれに寄りかかり、立ち上がるときは膝を曲げてゆっくりと行いましょう。
• 適度な運動：ウォーキングや水泳など、全身運動を心がけましょう。
• 筋肉を鍛える：特に、お腹や背中の筋肉を鍛えることが大切です。
• 重いものを持ち上げる際は注意する：腰を曲げずに、膝を曲げて持ち上げましょう。
• 定期的な休憩：同じ姿勢を長時間続けると、腰に負担がかかります。こまめに休憩を取り、体を伸ばしましょう。

むさし鍼灸整骨院　原田院でできること

むさし鍼灸整骨院　原田院では、腰痛の原因を根本から改善するために、様々な施術を行っています。

• 椎間板ヘルニア：牽引療法や電気治療などを行い、神経の圧迫を軽減します。
• 脊柱管狭窄症：温熱療法や手技療法などを行い、血行を促進し、痛みを緩和します。
• 腰の歪み：骨盤矯正などを行い、体のバランスを整えます。

筑紫野市でお近くの整骨院をお探しの方は当院へ

むさし鍼灸整骨院　原田院は、筑紫野市で腰痛でお悩みの方を全力でサポートします。

「もう我慢できない」「どこに行けばいいのか分からない」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの腰痛の原因を見つけ出し、一緒に解決していきましょう。

まとめ

腰痛は、放っておくと日常生活に支障をきたす可能性があります。

むさし鍼灸整骨院　原田院では、一人ひとりの患者様に合わせた丁寧な施術を行い、腰痛の改善をサポートします。

筑紫野市でお近くの整骨院をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。